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中外师生参加五禽戏文化研修活动
发布时间:2022年05月27日 来源:国际中文教育学院/海外教育学院

5月22日下午,国际中文教育学院/海外教育学院在翔安校区学生广场(小巨蛋)举办中国传统健身气功——五禽戏文化研修活动。湖南勤学教育体育教学部武术教研室主任李仁松担任本次活动教练,健身气功队6名队员担任助教。活动采用线上线下结合的方式举行,近40名中外师生参与线下活动,30多名国际学生参加线上研修。

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,由东汉名医华佗所创。2003年,国家体育总局把新编的五禽戏等健身功法面向全国推广;2011年,五禽戏被命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。同时,五禽戏在海外也受到了广大学习者的欢迎。

活动教练李仁松多年从事体育教学工作,精通武术、散打、柔道和健身气功,多次担任奥运会、残奥会、亚运会等国际体育赛事的技术指导和裁判员工作,是国家级健身气功裁判员、国家级健身气功社会体育指导员和全国援外健身气功教练员。

在教学过程中,李仁松不仅亲身演示五禽戏中每一戏的形体姿态,并详细阐述了动态过程中的呼吸、发力的行动细节,还将五禽戏与中国哲学、中医筋脉与脏象学说相结合,通过深入浅出的方式,让同学们了解五禽戏的虎、鹿、熊、猿、鸟五禽,按照其秉性,分别对应人体的肝、肾、脾、心、肺五脏,通过合理的形体调动,可以对肾脏功能进行有效的调节,以达到外练筋骨皮,内练腑脏气,从而达到祛病强身,延年益寿的功效。

通过李仁松的指导,学员们纷纷表示对中国传统功法有了更深的了解。

来自英国的王劭侯到中国求学已逾三年,仍保持着对武术的痴迷。来华之后,王劭侯发现武术功法类型多种多样,让他应接不暇。今天,李老师对五禽戏功法细致入微的讲解让他茅塞顿开,对神秘的“气”有了更多理解,不禁用“神奇”“科学”来称赞。

来自韩国的洪珍永曾是一名舞者,他对这种“慢”的艺术颇为欣赏。他认为,五禽戏不仅锻炼了身体,还展示了一种行云流水的运动姿态,颇具美感。

受疫情影响,许多国际学生身处境外,无法参加线下活动,但他们通过网络,全程线上参与,并纷纷表示很珍惜这样学习中国传统文化的机会,期待下一次的文化活动。

(文/彭倩 图/国际中文教育学院/海外教育学院)

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